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株式会社フロンテア

自分でできる! 糖尿病カンタン療法80

自分でできる! 糖尿病カンタン療法80

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糖質制限+生活習慣で血糖値がみるみる下がる。
糖尿病は現代の国民病。男性の6人に1人が罹患しています。本書は、合併症を防ぎ、症状を改善する最新の方法80を紹介。 血糖値を改善させたり、インスリンの働きを活発にする食材、簡単に糖質を減らす調理の工夫、血糖値上昇を抑える運動のコツを満載。

1 怖い合併症を確実に治す!「糖尿病最新解説」(これが最新!自力療法ー恐ろしい糖尿病の合併症を回避したいなら、Dr.牧田式戦略にまかせなさい/Dr.牧田式最新治療ポイント1-ざるそばよりステーキを食べなさい!血糖値改善のベストな食事療法は「糖質制限」 ほか)
2 食べても血糖値が上がらない!「糖尿病の食事療法」(食事療法概論/糖質制限食 ほか)
3 体を動かせば高血糖が防げる!「糖尿病の運動療法」(血糖を筋肉細胞内に取り込む「グルット4」が活性化。たった1回の運動で、血糖値は下がる!/牛丼やラーメンを食べてもOK!20分ウォーキングで、血糖値は上がらない! ほか)
4 インスリンの効きがよくなる!「糖尿病にいい生活習慣」(糖尿病患者の喫煙は、緩慢な自殺行為。今からでも禁煙すれば、リスクはぐっと下がる/意志が弱くてもやめられる!ヘビースモーカーは禁煙補助薬を頼りなさい ほか)

著者:牧田善二
価格:1,200円(税抜)
出版社:学研パブリッシング
発売日:2015年09月01日

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